요가를 배우면서'''' (2009.9.2(수)

강 사 명 : 김 양희 (행복를 여는 요가원 원장)

벌써 4회째 요가를 배우고 있다.
처음에 배우기 전에 내 자신이 요가에대한우습게 보았지만
처음부터 막상 요가를 배울 때 무척 힘들고 어려웠다.
땀을 흘리면서 나의 몸이 완전히 부서지는 느낌을 받았다.
하지만, 나의 몸을 만들어 간다는 것에 대한 위안을 삼고 참으면서 요가를 배운다.
그 이전에 발목부상을 안고서 배울때 몇 배의 힘을 들어지만
내 자신이 견디면서 시간이 알아서 흘러 간다.
그 동안에 어려움을 겪으면서 차쯤차쯤 내 몸이 적응해나고
동료들도 적응하면서 잘 따라서 한다.
그리고 즐거움 마음으로 한다.
특히, 강사님께서는 자신의 몸에 맞게 잘 가르쳐 주신다.
요가는 내 자신의 몸을 리모데링을 하면서 몸의 균형과 건강을 위하여 마음과 생활에 안정을 위한 자신을 다슬리고 배운다.

((사진))

01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344